www.natuurenvoeding.nl

Advies vanuit natuurlijk oogpunt

Wat is cellulite?

Cellulite wordt vaak verward met cellulitis, een bacteriële infectie van het onderhuidse bindweefsel. Cellulite is een toestand van het onderhuidse vet waardoor het hui reliëf grover wordt en de huid een sinaasappelachtig uiterlijk krijgt. Het onregelmatige huidoppervlak bij cellulite is het gevolg van opgehoopte vetcellen, vocht en afvalstoffen uit zowel omgeving als uit voedsel. Hierbij kunnen kuiltjes en bobbeltjes in de huid enigszins gevoelig zijn. Cellulite kan voorkomen op de billen, benen en bovenarmen. Dit is volkomen onschuldig maar veel vrouwen voelen zich er niet prettig bij.  

Wat kun je er tegen doen?  

Je kunt cellulite zeker verminderen!  

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen.  

-         Voeding. Kijk goed naar je voeding, dat doet er echt toe. Verse groenten en               fruit, verse granen en magere eiwitten zijn het beste. Gebruik geen                             voorverpakte, kant en klare maaltijden. Deze zitten vaak vol zout, suiker en vet. En laat dit nou een grote               veroorzaker zijn van cellulite.  

-         Veroudering. Hier kun je in principe niet zo heel veel aan doen, maar je kunt er wel voor zorgen dat je                    lichaam een zo goed mogelijke conditie behoudt. Met de juiste voeding en voldoende beweging                              bijvoorbeeld. Als je niet van de sportschool houdt ga dan lekker wandelen in de natuur. Pak wat vaker de              fiets in plaats van de auto. Of probeer te mediteren.  

-         Genetisch. Soms heb je gewoon pech en zit het in de familie. Dat betekent dat harder moet werken om                  cellulite de baas te blijven.  

-         Roken. Roken vermindert de bloedstroom door de vaten en verzwakt en verstoord de vorming van                         collageen, waardoor het bindweefsel beschadigd raakt. Hierdoor kan het vet zich makkelijker ophopen.  

 
Kaart
Opbellen
E-mail
Info